再生障礙性貧血在生活中以及在臨床上都是一種常見多發(fā)的血液病，很容易的判斷出，但是在治療上確實不容易，再生障礙性貧血的病程比較長，有一定的相對高發(fā)期和相對靜止時期，那么下面主要的了解一下再生障礙性貧血患者怎樣做到自我護理。

1、在精神上的注意，患者在生活中需要有一個積極的心態(tài)來面對所患的疾病，并保持愉快的心情，這樣會對治療有著很大的幫助。再生障礙性貧血需要很長時間的治療，這對患者來說也是一種嚴峻的考驗，所以患者一定不能被疾病打倒，不要有低落的情緒。還要保持房間的整潔、空氣新鮮，這對患者的康復(fù)也有很大的作用。

2、在飲食上的治療，患者還要注意自己的飲食習慣?；颊咴陲嬍撤矫?，最好吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油膩等刺激性的食物。而且還要注意飲食的營養(yǎng)，要多吃易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪的食物。

3、還有就是在生活上，這是最重要的，那么患者要多進行體育鍛煉，還要注意個人的飲食衛(wèi)生，保持愉悅的心情。但鍛煉也不要過度，要勞逸結(jié)合，這樣才能更好的增強自身機體的抵抗力，防止感染病毒繼發(fā)再障。