一個健康人的總血量，約占體重的8%，一個成年人的總血量約為4000至5000毫升。平時80%的血液在心臟和血管里循環(huán)流動著，維持正常生理功能；另外20%的血液儲存在肝、脾等臟器的毛細(xì)血管內(nèi)，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環(huán)系統(tǒng)。

成年人的骨髓平均每天可造出15億個血細(xì)胞（約40毫升血量的細(xì)胞），同時也有相應(yīng)數(shù)量的血細(xì)胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一樣，隨著年齡的增長而逐漸減退。堅持長期適量獻血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，保持較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕血細(xì)胞，新鮮的血細(xì)胞的比例明顯高于未獻過血的人。

獻一次全血（200毫升）僅占人體總血量的二十分之一至二十五分之一，獻血后體內(nèi)儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環(huán)血容量。獻血后失去的水分和無機物，1至2個小時內(nèi)就會補上；血漿蛋白質(zhì)，由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也很快就能恢復(fù)到原來水平。

研究還表明，由于急性腦梗心?；颊哐ざ取⒓t細(xì)胞壓積、纖維蛋白原等指標(biāo)均較正常值高，獻血是預(yù)防這些疾病的有效手段之一。獻血對心腦血管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響，對減少心腦血管病的發(fā)病率具有積極的預(yù)防作用。