我們都知道，孕吐是一種很普遍的懷孕現(xiàn)象。很多孕婦都會(huì)有輕微的孕吐癥狀，但也有一些孕婦，孕吐得非常厲害，屬于妊娠劇吐了。那么這種妊娠劇吐有什么危害呢？

妊娠劇吐的危害：

1、劇吐反應(yīng)嚴(yán)重，惡心嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，這必然引起水、電解質(zhì)紊亂，機(jī)體長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，從而影響母子健康。

2、影響胎兒發(fā)育，妊娠的前3個(gè)月，是胚胎初步分化的關(guān)鍵期，，這個(gè)時(shí)期需要大量的蛋白質(zhì)和核酸，如果。此時(shí)缺乏營(yíng)養(yǎng)，不僅將會(huì)影響小兒的智力發(fā)育，甚至還可能引起流產(chǎn)。

3、妊娠劇吐往往會(huì)使孕婦對(duì)妊娠產(chǎn)生抗拒、恐懼的心理、同時(shí)也會(huì)有部分孕婦過(guò)于擔(dān)心胎兒，造成抑郁，兼而影響胎兒健康成長(zhǎng)。

一旦出現(xiàn)妊娠劇吐的情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療，避免給自身和胎兒造成傷害。

而對(duì)于一般的不嚴(yán)重的孕吐，孕婦如何自己緩解呢？

第一、一定要吃清淡易消化的食物，你要選擇吃一些富有營(yíng)養(yǎng)而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油膩的食物了。

第二、要多吃一些春季出產(chǎn)的水果和蔬菜，如黃瓜、草莓、櫻桃等。

第三、在早晨起床前，你可以先吃幾片餅干，然后休息20-30分鐘后再起床。

第四、在平常也要常備一些小零食，當(dāng)你有惡心的癥狀時(shí)你就可以吃這些小零食來(lái)減輕惡心的感覺(jué)。

第五、你一定要遵守少量多餐的原則，你可以一天吃多些，但是一次不要吃的太多。

第六、一定要保持心情愉快，要學(xué)會(huì)分散記憶力，如果注意力太集中會(huì)加重孕吐的癥狀。例如多看看窗外的風(fēng)景，自己養(yǎng)養(yǎng)小花小草，觀察春季里的變化。

第七、要經(jīng)常出去呼吸一下新鮮空氣，不要自己整天呆在家里，你可以找一些你的朋友來(lái)聊天，這樣也可以會(huì)使你暫時(shí)忘記孕吐的感覺(jué)。

第八、一定要注意休息，保證睡眠時(shí)間。無(wú)論是睡覺(jué)還是家居的衣服要舒適，因?yàn)檫^(guò)緊的衣服會(huì)加重孕吐。