預(yù)防皮膚過敏小竅門

安全防曬

強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產(chǎn)品保濕性比較弱。

飲食禁忌

皮膚過敏患者要要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。

補水保濕為主

過于繁瑣的護膚程序會加重皮膚的負擔，敏感皮膚要謹慎。正確的做法是盡量選擇含有舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感皮膚的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。

護膚手法要輕柔

敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。涂抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之后再用手心溫和地抹上保濕品。

保持良好的心情很重要

由于現(xiàn)代人的工作生活壓力比較大，再加上皮膚過敏帶來的困擾，很容易使加重皮膚過敏的程度，所以要保障足夠的睡眠時間和良好的心態(tài)。