“甘菊+豆?jié){”這個(gè)小食療方可以一試。古書記載：甘菊味甘、苦、微寒，甘寒滋陰，苦寒清熱，藥用可以疏散風(fēng)熱，清熱解毒?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，甘菊含有一種成分可以起到抗過(guò)敏作用。而洋甘菊的性能更為溫柔、清涼，抗過(guò)敏作用稍強(qiáng)。豆?jié){致敏幾率較小，如果服牛奶而覺皮膚不適的朋友可以換為飲用豆?jié){。但菊花、豆?jié){性偏涼，腸胃不好的女性需注意。

洋甘菊豆?jié){做法：

1。將400毫升生豆?jié){用小火燒開。

2。注入放有兩勺洋甘菊的花茶壺中，加蓋燜上10分鐘，揭開蓋冷卻待用。

3。將冷卻的洋甘菊豆?jié){加入冰塊和果糖，即可飲用。