1。洗澡不能過勤

從天天洗澡減少到每周兩三次，對(duì)皮膚和身體都有好處。對(duì)于皮膚干燥的人來說，頻繁洗澡可能會(huì)導(dǎo)致皮膚更敏感，特別是皮脂腺分泌不太活躍的老人，更容易患上濕疹。大多數(shù)濕疹發(fā)生在背部。因?yàn)橄搭^時(shí)，化學(xué)成分過高的洗發(fā)露會(huì)沖洗掉皮膚表面油脂，使皮膚更加干燥、易受刺激。

2。洗澡時(shí)間不宜過長

洗澡時(shí)間過長不僅會(huì)使體內(nèi)水分減少甚至缺失水分，也會(huì)讓皮膚造成不平衡狀態(tài)導(dǎo)致暈厥，自身體制損害嚴(yán)重，皮膚會(huì)變得很干燥，引發(fā)各種疾病。

3。洗澡水不能過燙

洗澡時(shí)水溫太熱會(huì)刺激皮膚，加重患處病情；會(huì)損害皮膚防護(hù)機(jī)制。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)侵害皮膚深層結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致皮膚免疫力急速下降甚至長久失去防護(hù)能力。

4。揉搓不能過重

洗澡時(shí)揉搓身體不宜太重，這樣會(huì)給皮膚造成很大的傷害，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使皮膚破損，引發(fā)各種疾病。

5。堿性太強(qiáng)的洗滌用品不宜用多

含有堿性過多的洗滌用品富含過多激素和化學(xué)成分，對(duì)人體危害很大；用多了不僅會(huì)加重病情，對(duì)皮膚引發(fā)過敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害皮膚的防御機(jī)制，造成皮膚免疫力過低。

6。不宜用熱水和沐浴露洗太久

這是因?yàn)闀r(shí)間太久，身體表層具有保護(hù)作用的皮脂會(huì)消失，造成皮膚干燥，而末梢神經(jīng)敏感與興奮，連帶出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象。因此，越用熱水洗澡，皮膚就越干燥，濕疹的情況就會(huì)更嚴(yán)重。