措施1：加強鍛煉

加強鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機體抗病能力。

措施2：增減衣物

氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

措施3：開窗通風(fēng)

經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家里有人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

措施4：接種預(yù)防針

及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

措施5：調(diào)理起居

加強生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣清新。

措施6：食用梨和蘿卜

食用梨和蘿卜。平時適當(dāng)食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預(yù)防之效。