相信很多家長都在為小孩子記憶力差怎么辦而擔(dān)憂。小孩子的記憶要從小培養(yǎng)，要給他多點自信，多些鼓勵，千萬不要埋怨小孩。下面小編就為你介紹小孩子記憶力差怎么辦。

小孩子記憶力差的原因

注意力不集中：注意覺醒是影響記憶加工的重要因素，若無法將注意長時間集中在需要記憶的信息上，此信息很難被記住。

用腦過度：用腦過度常常會使大腦感覺疲勞，疲勞狀態(tài)下的大腦，處理記憶信息的能力大大下降。

缺乏營養(yǎng)：孩子的記憶力差，跟營養(yǎng)方面也是有一定的關(guān)系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，所以合理的營養(yǎng)才有助孩子營造良好的大腦環(huán)境。

鉛超標(biāo)：鉛超標(biāo)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響很大，容易導(dǎo)致寶寶的腦部發(fā)育不良，造成注意力不集中或智力低下。

小孩子記憶力差怎么辦

1、重復(fù)記憶法：通過反復(fù)閱讀來鞏固記憶，這種方法適用于年幼的寶寶，他們本來就喜歡重復(fù)，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背后，要及時提問。

2、聯(lián)想記憶法：最簡單的聯(lián)想，如1=筷子，2=鴨子，7=拐杖，以此加強寶寶的聯(lián)想，易于記憶，避免枯燥。

3、直觀形象記憶法：利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視里的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。

4、多種手段：根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。

5、視聽結(jié)合：可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

提高兒童記憶的食物

1 、牛奶

牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持?，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

2 、雞蛋

雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養(yǎng)價值很高。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。

3、 貝類

貝類的碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)（所以好東西也要適量哦）。貝類兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。