寶寶一感冒，父母總很緊張，在這里，建議父母在日常護理中可適當使用以下方法：

1、冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理；

2、體育健身法：秋冬時節(jié)應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生；

3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒；

4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫(yī)認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。

秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。