1、“寒性感冒”寶寶食譜

蔥白粳米粥

如果寶寶在感冒初期的癥狀是咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹?、著涼所致的感冒。這時(shí)，寶寶適合的食譜就是蔥白粳米粥。 材料：蔥白（蔥的根部）5~6段，生姜6~7片、粳米適量。 做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快煮好時(shí)放入生姜再煮5~10分鐘后就可熄火。

2、“熱性感冒”寶寶食譜

薄荷牛蒡子粥

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來(lái)、咽疼、愛(ài)喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平?？欤话闶菬嵝愿忻?。這時(shí)，你就需要給寶寶煮薄荷牛蒡子粥。 材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。 做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快煮熟時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。