過(guò)敏性皮炎日常注意事項(xiàng)

衣——特應(yīng)性皮炎病人的皮膚屏障功能存在異常，皮膚對(duì)外界物質(zhì)高度敏感，所以要選擇全棉質(zhì)地、寬松、透氣性好的衣褲，盡可能不穿絲、毛織品或人造纖維服裝；貼身衣物最好不帶顏色，去除衣物商標(biāo)，以減少刺激；洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等殘留物。

食——對(duì)于特應(yīng)性皮炎病人而言，吃刺激性食物或“發(fā)物”會(huì)使病情加重，因而發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、鴨、芒果、鵝、菠蘿、公雞、竹筍、牛羊肉、鯉魚(yú)、香菇和榴蓮等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。特應(yīng)性皮炎病人基本都存在脾胃虛弱問(wèn)題，過(guò)于生冷的食物要禁食，飲料也要慎重選擇，尤其是含有酒精的飲料可明顯加重特應(yīng)性皮炎病人的瘙癢癥狀。

“藥食同源，凡膳皆藥”，食療對(duì)于特應(yīng)性皮炎的康復(fù)起著不可忽視的作用。陳達(dá)燦認(rèn)為，特應(yīng)性皮炎病人絕大部分存在脾虛心火旺的表現(xiàn)，在藥物治療的同時(shí)，建議病人在飲食中酌加健脾、清心火的中藥進(jìn)行食療，可多選用冬瓜、魚(yú)腥草、紅豆、炒黃連、薏米和山藥等煲湯。

住——特應(yīng)性皮炎表現(xiàn)為皮膚干燥，遇熱或者遇冷時(shí)瘙癢不適感均會(huì)加重，所以居住環(huán)境首先溫度要適宜，室溫以25℃左右為宜；相對(duì)濕度保持在50-60%，最好在室內(nèi)安裝溫度計(jì)、濕度計(jì)，及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、濕度。此外，塵螨、皮屑、毛等及易引發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)，加重病情，所以不養(yǎng)寵物，不鋪地毯，常常除塵。家中禁止吸煙，居室注意通風(fēng)透氣，避免使用空氣清新劑。

行——適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射對(duì)特應(yīng)性皮炎皮損恢復(fù)有好處，但陽(yáng)光過(guò)猛則會(huì)加重病情，因而出時(shí)要避免暴曬；可適當(dāng)鍛煉身體，但需注意減少汗液分泌刺激，建議運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡，洗澡后注意及時(shí)涂潤(rùn)膚劑。除此以外，不去花草樹(shù)木過(guò)多的地方，可以明顯減少過(guò)敏。