有些寶寶在熟睡之后，會(huì)不自主的把牙齒咬得“咯咯”作響，即所謂“磨牙”。磨牙可以是階段性的，也可以每夜發(fā)作，程度也各不相同。下面我們看看寶寶睡覺磨牙的原因是什么？

寶寶晚上睡覺為什么會(huì)磨牙呢

佝僂病

部分佝僂病患者夜間會(huì)出現(xiàn)磨牙，同時(shí)還伴有夜驚夜啼、多汗煩燥等，是由于體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏引起的。

咬合障礙

咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是機(jī)體以增加牙齒的磨動(dòng)來去除咬合障礙。

消化功能紊亂

孩子晚間吃得過飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點(diǎn)的工作，由于負(fù)擔(dān)過重，會(huì)引起睡覺時(shí)不自主的磨牙。

營養(yǎng)不均衡

有的孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

睡眠姿勢不好

睡眠姿勢不好如果孩子睡覺時(shí)頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應(yīng)不足，也會(huì)引起磨牙。

牙齒排列不齊

咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會(huì)引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時(shí)，咀嚼肌常常會(huì)無意識(shí)地收縮，引起磨牙。

晚餐吃得過飽

晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槿胨瘯r(shí)，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個(gè)消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動(dòng)員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

寶寶磨牙預(yù)防方法

少吃刺激性食物

避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

嘴巴保持在健康休息狀態(tài)

白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

驅(qū)蟲治療

腸道寄生蟲病 孩子患有蛔蟲病，由于蛔蟲擾動(dòng)使腸壁不斷受到刺激，從而引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。解決方法是每年秋天及時(shí)為孩子驅(qū)蟲。兩歲以下的小兒不應(yīng)進(jìn)行驅(qū)蟲治療。

合理進(jìn)食

消化功能紊亂 孩子睡覺以前吃了太多的食物，增加了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，在睡覺時(shí)也會(huì)磨牙。