寶寶的身高會(huì)影響未來(lái)的發(fā)展，所以在幼兒期時(shí)家長(zhǎng)就要開始注重兒童的身高是否達(dá)標(biāo)，并做相應(yīng)措施助寶寶長(zhǎng)高。那么，是什么因素影響寶寶的身高呢？

影響寶寶身高的因素

疾病

很多疾病都會(huì)影響孩子身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。如經(jīng)長(zhǎng)期測(cè)量觀察，孩子的身長(zhǎng)始終低于同年齡小兒平均身長(zhǎng)的10%以上，則稱為生長(zhǎng)遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。

營(yíng)養(yǎng)

身長(zhǎng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)孩子營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮小。

遺傳因素

孩子的身高與遺傳因素有著重大關(guān)系。據(jù)了解，遺傳因素對(duì)身高影響占70%，所以，孩子的身高關(guān)鍵還要看爸爸媽媽的身高如何。一般來(lái)說(shuō)，如果爸爸媽媽的身高相對(duì)都比較高，那么孩子的身高也其他同齡人高一些，反之亦然。

睡眠因素

想讓孩子快高長(zhǎng)大，那么就要保證孩子每天都睡眠充足。孩子處于發(fā)育階段，盡量讓孩子每天晚上9點(diǎn)睡覺(jué)。早睡早起不僅是孩子的一種良好睡眠習(xí)慣，而且更有利于孩子在深度睡眠狀態(tài)下分泌生長(zhǎng)激素，從而促進(jìn)身體成長(zhǎng)發(fā)育。如果孩子養(yǎng)成了晚睡早起的習(xí)慣，或者是睡眠質(zhì)量相對(duì)較差，那么體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)受到影響，從而影響孩子的身高增長(zhǎng)。

寶寶缺乏母愛

一些專家研究發(fā)現(xiàn)，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個(gè)孩子從小生長(zhǎng)在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國(guó)外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過(guò)矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

亂用補(bǔ)品

很多家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心孩子長(zhǎng)不高，缺少營(yíng)養(yǎng)于是就不停地給寶寶吃補(bǔ)品。有些甚至讓孩子把蛋白粉當(dāng)飲品喝。但是有時(shí)物極必反。對(duì)于補(bǔ)品同樣如此。如果過(guò)量攝入保健品，不僅影響骨骼發(fā)育，而且還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

運(yùn)動(dòng)不足

運(yùn)動(dòng)也是會(huì)影響身高的哦。有研究發(fā)現(xiàn)，缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致矮小癥的重要因素。運(yùn)動(dòng)有助于骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一年的體育鍛煉的男孩子比不鍛煉的多長(zhǎng)高1-2厘米。女孩子則多長(zhǎng)高2-3厘米。

影響寶寶長(zhǎng)高的食物

各種碳酸飲料

有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高，過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

各種糖果、甜飲料

吃糖過(guò)多會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。一些專業(yè)人士認(rèn)為，吃糖量如果達(dá)到總食量的16%～18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長(zhǎng)高。