在寶寶發(fā)育過程中，很多家長都會擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不良，但是給寶寶過多增加營養(yǎng)品的攝入會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)過剩。在給寶寶的喂養(yǎng)中防止寶寶營養(yǎng)過剩很重要，接下來我們就來一起了解營養(yǎng)過剩的危害，以及應(yīng)如何預(yù)防其發(fā)生。

寶寶營養(yǎng)過剩的危害

1、體重超標(biāo)

肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性就越大。

2、導(dǎo)致兒童齲齒率上升

一份全國中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，城市7-9歲兒童患齲齒的比率為79.6%。其中的原因是因?yàn)閮和M(jìn)食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

3、可能導(dǎo)致性早熟

兒童的性早熟跟兒童在日常生活中營養(yǎng)的攝入是關(guān)系非常大的，所以家長們一定要注意兒童營養(yǎng)的攝入只要均衡就可以了，除非醫(yī)生說孩子需要特別補(bǔ)什么，不然的話孩子在生長發(fā)育階段是不需要再補(bǔ)什么其它營養(yǎng)品或是保健品之類的。兒童的性早熟，不管是在生理上，還是在行為上都是會產(chǎn)生一定的影響的。在生理上，會影響孩子的身高；在行為上，性器官過早發(fā)育而又不具備相應(yīng)自控能力，可能會出現(xiàn)早戀、早孕、性犯罪等。

4、會對寶寶的心理造成消極的作用

平時(shí)大家都會對身體比較肥胖的寶寶進(jìn)行嘲笑而且還喜歡捉弄這些身材肥胖的小孩。所以同身材不肥胖的寶寶相比的話，營養(yǎng)過剩導(dǎo)致身材肥胖的寶寶更加容易出現(xiàn)心理方面的問題，例如自卑、孤獨(dú)、不敢與別人進(jìn)行交往等等，最后形成一種心理疾病。

如何預(yù)防寶寶營養(yǎng)過剩

1、時(shí)刻關(guān)注孩子的身高等身體狀況

家長要經(jīng)常注意孩子的身高等身體狀況，發(fā)現(xiàn)孩子有營養(yǎng)過剩，如性早熟的癥狀時(shí)，要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院找?？拼蠓蜃稍儾⒉槊髟蛞詫ΠY治療。

2、加餐和零食

提倡盡早建立定時(shí)、定量進(jìn)食的習(xí)慣，何時(shí)進(jìn)食是相對固定的。即便前一餐吃得不夠，也無需安排加餐或零食。

3、進(jìn)食的順序

每天進(jìn)食的過程中，寶媽要讓寶寶先吃低能量的蔬菜和湯，再吃高能量的肉食和主食，這樣可以避免過多進(jìn)食。