炎熱的夏天就要到來(lái)，小寶寶都喜歡到戶外玩耍，但是太陽(yáng)這么大，媽媽們都擔(dān)心曬壞了寶寶。寶寶肌膚嬌嫩，抵御紫外線的能力還很弱，接受日曬的時(shí)間越長(zhǎng)、越頻繁，成年以后患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也越大。所以，為了寶寶健康成長(zhǎng)，夏季戶外活動(dòng)時(shí)，年輕媽媽們要多一份細(xì)致，以下夏天寶寶戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)一定要了解。

夏天寶寶戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、防紫外線

紫外線強(qiáng)度由0級(jí)到10級(jí)不等，級(jí)別越高說(shuō)明對(duì)人的危險(xiǎn)性越大。當(dāng)紫外線強(qiáng)度高或者較高時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)盡量避免讓孩子在太陽(yáng)非常熱烈的時(shí)候外出活動(dòng)，特別是上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間。因此孩子活動(dòng)的地方盡量找陰涼的地方。讓孩子在沒(méi)有太陽(yáng)的直接照射地方活動(dòng)，比如說(shuō)有樹(shù)蔭的地方。還有可以給孩子找一頂他們喜歡的寬邊帽子帶上，這種帽子能夠阻擋很多紫外線，同時(shí)一款合適的太陽(yáng)鏡也能夠保護(hù)孩子的眼睛。

2、不要剃光頭

光頭并不能降溫。很多媽媽以為頭發(fā)會(huì)增加溫度，喜歡在夏天給寶寶剃光頭，認(rèn)為這樣更涼快。其實(shí)頭發(fā)有幫助人體散熱、調(diào)解溫度的功能。給寶寶剃光頭實(shí)際上減弱了寶寶的自身散熱功能。另外，寶寶頭皮稚嫩，在剃頭時(shí)容易損傷頭皮及毛囊組織。即使是技術(shù)熟練的理發(fā)師，剃發(fā)后也沒(méi)有出血，但是頭皮上已留下了肉眼看不見(jiàn)的創(chuàng)傷。剃刀及皮膚上的細(xì)菌可能趁機(jī)入侵，出現(xiàn)皮膚感染等問(wèn)題，如長(zhǎng)痱子等，感染嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊戭^皮的正常生長(zhǎng)。剃光頭后，寶寶的頭部皮膚暴露出來(lái)，外出時(shí)也容易因?yàn)殛?yáng)光直接輻射，導(dǎo)致腦部損傷。所以媽媽們可以適當(dāng)把寶寶頭發(fā)剪短，但不要剃光頭。

3、 謹(jǐn)防蚊蟲(chóng)叮咬

兒童皮膚薄嫩，夏季出汗多，除容易長(zhǎng)痱子外，還容易被蚊蟲(chóng)叮咬哦。所以，戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)帶好防曬工具，不要在陽(yáng)光下玩的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，預(yù)防中暑等情況哦。

4、 膝蓋和肘部的防護(hù)

夏天因?yàn)榇┮螺^少，所以要做好寶寶的膝蓋和肘部的防護(hù)。提醒寶寶不要過(guò)快奔跑，盡量去地面較平坦的地方玩耍，并留意地面是否有石子、凹陷等。在跑動(dòng)的時(shí)候，不要讓寶寶手中握有玩具、樹(shù)枝等物體，免得寶寶萬(wàn)一摔跤時(shí)劃傷面部。

5、出行時(shí)間

夏天天氣熱了 應(yīng)避免在高溫時(shí)段出去玩就可以了。一般是早上太陽(yáng)出來(lái)不太熱的時(shí)候，可以母子都曬一會(huì)兒太陽(yáng)，幫助身體鈣的吸收。再有就是傍晚清爽的時(shí)候再出去，就跟大人一樣，你覺(jué)得熱就不要出去了。涼爽了就戶外運(yùn)動(dòng)啊。