水果類：

進(jìn)入冬季以來，很多人就開始遠(yuǎn)離水果了，其實(shí)水果是很多維生素的有效來源之一，所以不能不吃。那么哪些水果對(duì)口腔潰瘍有益呢？

一、梨子

梨子含豐富的水分和維生素B，經(jīng)常食用，尤其是口腔潰瘍時(shí)食用，對(duì)人體大有益處。

二、蘋果

蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素。取1個(gè)蘋果（梨也可以）削成片放至容器內(nèi)，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸， 待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

三、桃子

桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其還對(duì)于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。

四、柿子

柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對(duì)口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對(duì)于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。

蔬菜類：

1。牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，含鋅食物，以促進(jìn)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍創(chuàng)面愈合。

2。番茄、茄子、胡蘿卜等，富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。有利于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。

3。豆制品、雞蛋等，多吃一些容易消化的食物，減少進(jìn)食的“痛苦”。

4。蓮子、藕等，多吃一些富含維生素C的食物，對(duì)治療口腔潰瘍都有很不錯(cuò)的效果。