戒煙

醫(yī)生認(rèn)為，如果你吸煙，當(dāng)務(wù)之急就是立即戒煙，這是你必須為自己和寶寶所做的事情。你可能發(fā)現(xiàn)戒煙很難，但如果懷孕期間仍然吸煙，將會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胎兒的身體健康。

調(diào)查表明，父方或母方雙方吸煙每日超過10支，其后代在學(xué)習(xí)閱讀的年齡階段，閱讀能力落后3個(gè)月，而這種缺陷是完全可以通過戒煙來預(yù)防的。

最好在懷孕前戒煙。另外，吸入二手煙也是有害的。懷孕前后盡量遠(yuǎn)離吸煙人群。

戒酒

酒的主要成分酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會(huì)使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準(zhǔn)備懷孕的女人不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。這里說的酒包括任何酒類飲料，如葡萄酒、啤酒、甜酒等。

不喝可樂

另外，孕前三個(gè)月都不要喝可樂。因?yàn)榭蓸泛幸环N能夠殺死精子的成分，飲用多了會(huì)對(duì)身體造成影響。

溫馨提示：平時(shí)沒有絲毫感覺，但是一旦到?jīng)Q定生小孩時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題。建議飲用水或果汁。