生育一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶是父母們共同的心愿。但是有些父母卻并沒有在生育大事之上提前做好相關(guān)準(zhǔn)備，結(jié)果導(dǎo)致很匆忙的情況之下懷孕，對(duì)母親和胎兒的健康都造成不利因素。建議女性在懷孕之前最好有一定的備孕時(shí)間，避開一些不利于胎兒健康的情況。

以下是幾個(gè)注意事項(xiàng)：

務(wù)必遠(yuǎn)離煙酒

現(xiàn)代社會(huì)女性為了工作和生活，每天都處在壓力之中，也就有不少女性有抽煙喝酒的惡習(xí)。如果女性想要生育一個(gè)健康的胎兒的話，在備孕期內(nèi)就最好要遠(yuǎn)離煙酒。

在古代就有“酒后不入房的”說法，可見酒精對(duì)精子的傷害性。男性在酒后進(jìn)行性生活懷孕的話，酒精會(huì)降低精子質(zhì)量和數(shù)量，可能導(dǎo)致畸形胚胎，后果非?？膳?，所以最好是不要在酒后進(jìn)行性生活。

及時(shí)調(diào)整好情緒

有些女性因?yàn)槌錾募彝キh(huán)境較好，從小受到溺愛，想發(fā)脾氣時(shí)就發(fā)脾氣，做什么事都隨著自己的性子來，也就情緒不穩(wěn)定，這對(duì)懷孕之后生育一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的寶貝是有著很大影響。

女性在備孕期內(nèi)，最好是保持愉快的心情，如果有大喜大悲或是情緒過度緊張、興奮，或長時(shí)間抑郁等情況的話，最好是不要在短時(shí)間內(nèi)懷孕，就算想懷孕也應(yīng)該難以懷上。懷上了對(duì)胎兒的健康也不利。

不得有人流、上環(huán)、其他等方式節(jié)育行為

女性的備孕期需要在人流、上環(huán)、避孕藥物等節(jié)育行為之后的六個(gè)月，也就是說有以上種種情況的，需要在六個(gè)月之后才開始備孕，這有助于孩子胎兒的健康。

有些女性意外懷孕，在情況不明之下不建議要寶寶。應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行B超等檢查，如果發(fā)現(xiàn)胎兒有什么異常，能早發(fā)現(xiàn)、早處理。

其他注意事項(xiàng)

女性在手術(shù)等有關(guān)較大的疾病之后六個(gè)月內(nèi)不宜懷孕；女性在長期接觸農(nóng)藥、輻射、重金屬等情況之下，最好提前到醫(yī)院檢查，聽醫(yī)生建議和安排，在停止三至六個(gè)月之后再備孕；女性不宜在蜜月或是長途旅游情況之下懷孕，身體過于疲勞會(huì)影響到胎兒；炎熱的季節(jié)或是極寒的環(huán)境之下，女性也不宜懷孕。