有的夫妻備孕很久，卻遲遲未懷上，到醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有不孕不育的疾病。那么，到底是什么原因?qū)е率茉欣щy的呢？最大的原因是因?yàn)樗麄儧](méi)有把握好受孕時(shí)機(jī)，錯(cuò)過(guò)了受孕幾率再想受孕就很困難了。

增加受孕機(jī)率的五大方法

一、準(zhǔn)確掌握排卵時(shí)間排卵期是通過(guò)女性的生理變化來(lái)確定的，有的女性在排卵期間會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀。有的女性則沒(méi)有。備孕期間，女性除了可以根據(jù)自己感覺(jué)來(lái)確定排卵期以外，還可以通過(guò)排卵試紙來(lái)測(cè)試自己是否處于排卵期。也可以通過(guò)推算方法來(lái)結(jié)算，一般情況下，排卵期會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)前的1216天左右，但這僅對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性。

二、增加精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量受孕成功的重要方法就是提高女性體內(nèi)的精子數(shù)量和質(zhì)量。男性為了提高精子數(shù)量和質(zhì)量應(yīng)戒煙戒酒，不要穿緊身褲。在備孕期間可以補(bǔ)充鋅硒，有利于提高精子的質(zhì)量。

三、每3天同房一次精子在女性子宮頸內(nèi)可以存活3-5天，因此建議備孕夫妻3天同房一次，確保體內(nèi)有足夠的精子，在女性排卵的時(shí)候就能夠受孕。建議夫妻雙方在女性排卵期同房，卵子一般存活的時(shí)間為1224小時(shí)。

四、合理飲食合理飲食，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)于受孕也是非常重要的。但營(yíng)養(yǎng)也不要過(guò)盛，過(guò)盛反而會(huì)影響到受孕。這是因?yàn)轶w內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪過(guò)多，會(huì)造成體液偏酸性，太酸的環(huán)境會(huì)殺死精子，同時(shí)，如果宮頸粘液過(guò)稠，也不利于精子的進(jìn)入，自然就不利于受孕了。

五、保持心情舒暢在備孕期間，夫妻雙方也不要給自己心理上太大的壓力，壓力過(guò)大也會(huì)影響受孕的。因此，建議夫妻雙方盡量保持舒暢的心情，增加受孕的幾率。孕育并沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單，但也沒(méi)有太難。提高受孕成功率的方法有很多，只要掌握了方法就能夠快速受孕。