現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在不斷加快，不孕不育的情況的也不斷出現(xiàn)。很多時(shí)候夫妻雙方到了育齡階段卻無(wú)法順利懷上孩子，不僅僅是女性的原因，更多的時(shí)候與伴侶也有關(guān)系。而很多不孕不育的發(fā)生都是身體導(dǎo)致的，在這些方面中醫(yī)藥膳能夠?qū)φ{(diào)理起到很好的作用。

1、蟲(chóng)草烏雞湯

冬蟲(chóng)夏草是一味很名貴的中藥材，有調(diào)理陰陽(yáng)肝腎的功效，尤其是對(duì)女性的陰虛有很好的調(diào)養(yǎng)作用。女性長(zhǎng)時(shí)間因?yàn)樯眢w的虛弱或者氣血不足的原因?qū)е碌牟辉胁挥孟x(chóng)草烏雞湯的效果會(huì)更好。而備孕階段，女性多吃幾次這種藥膳，也能夠起到養(yǎng)孕的功效，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)和氣血兩虧等陰虛的癥狀。

2、羊肉當(dāng)歸生姜煲湯

羊肉自古就被認(rèn)為是不孕不育很好的滋補(bǔ)食材。羊肉肉質(zhì)鮮嫩，富含豐富的蛋白質(zhì)，尤其是黑山羊肉更具滋補(bǔ)的功效。再配以生姜和當(dāng)歸進(jìn)行煲湯，能夠起到補(bǔ)血溫陽(yáng)的功效。當(dāng)歸能夠固血?dú)?，生姜?jiǎng)t可以溫宮暖腎，再和羊肉配合在一起煲湯效果則更明顯。

3、羊腎蓯蓉湯

羊腎被認(rèn)為是最利于人體吸收的補(bǔ)腎食材之一，在我國(guó)民間已有上千年的歷史。古人和中醫(yī)講究以食養(yǎng)療，也就是吃什么補(bǔ)什么。因此這道食療對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、畏寒怕冷、陰道干澀、不喜房事等導(dǎo)致的不孕不育，都有很好的調(diào)理效果。

4、黃精燉肉

將新鮮的豬肉洗干凈，切成小塊過(guò)水去腥雜，加上黃精一起與準(zhǔn)備好的酒鹽蔥等調(diào)味混合在一起，放在燉鍋中隔水煮熟就可以了。此藥膳湯和肉都是可以食用的，而且素有養(yǎng)血補(bǔ)氣的、滋陰固元的作用，對(duì)于女性由于精血不調(diào)導(dǎo)致的不孕不育有很好的調(diào)節(jié)作用。