得了多動癥的孩子是一刻也不會閑著的，好像他們有著用不完的能量，但是孩子這樣頑皮家長就要跟著遭罪了，往往是孩子興致非常高漲，家長會累得疲憊不堪。于是，很多家長就開始尋找如何讓多動癥兒童安靜下來的方法。

1、涂鴉：多動癥兒童心理輔導推薦讓你的孩子學習畫涂鴉，在畫畫時需要全神地貫注，心思很容易就可以沉靜下來。

2、活動身體：平時就可以讓小孩在走廊里走動，在不同房間之間走動，爬樓梯等等。此外，多動癥兒童心理輔導還推薦可以讓小孩原地跳動或踏步也能耗費精力。這樣也可以讓你的孩子安靜下來。

3、聽輕音樂：輕音樂那種優(yōu)美的旋律能讓精神放松，也可以聽故事或者廣播，溫和的聲音與平穩(wěn)的語調能給小孩以安全感，讓其安靜下來這對多動癥兒童心理輔導有很大幫助。

4、玩手工游戲：活動手指可以緩解精神壓力。多動癥兒童心理輔導還推薦可捏捏海綿、橡膠球。

5、看浮動物體：聚精會神地看某物有鎮(zhèn)靜效果對多動癥兒童心理輔導有一定輔助效果?？梢宰屝『⒖磿核乩锏耐婢咝▲啠h在空中的肥皂泡等等，凝視一陣子這類浮動物體，可讓興奮的神經(jīng)冷靜下來。