1、每次上網(wǎng)不要超過一個小時，避免眼睛、身體疲勞。

2、上網(wǎng)的時候電腦的聲音不要開太大，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。

3、上網(wǎng)時，對著電腦的距離不要太緊，減少電腦輻射。

4、在網(wǎng)上跟朋友交流時，不要發(fā)生不愉快的事情，以免影響心情，引發(fā)產(chǎn)后抑郁。

5、不要看刺激性的內(nèi)容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內(nèi)容。

6、上網(wǎng)之后，最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對皮膚的傷害，也減少對寶寶的影響。