月子滋補注意事項

一、若孕期患有貧血的產(chǎn)婦，分娩后癥狀往往會加重，因此更應注意多攝取含鐵量較高的食物，也可以適當?shù)爻孕┭a血藥品，如果不注意補鐵，會使產(chǎn)婦過早地衰老。

二、孕期患有妊娠高血壓綜合癥的產(chǎn)婦，產(chǎn)后要盡量控制鹽分的攝取，以便使血壓盡快地恢復正常，浮腫和蛋白尿現(xiàn)象盡快得到改善。

三、產(chǎn)后還應預防便秘的發(fā)生，要多吃纖維含量多的蔬菜、水果，每日清晨喝1杯淡鹽水或牛奶也有效。

四、產(chǎn)后要忌吃生食、冷食，盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續(xù)保持像懷孕那樣不吸煙、喝酒及香辛調料和咖啡等，以免對自身和嬰兒造成危害。