1。香蘇散使自身抵抗感冒的能力增強(qiáng)

準(zhǔn)備紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥秦究、防風(fēng)、蔓荊子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可發(fā)汗解表。此方主要治療四時(shí)感冒，頭痛項(xiàng)強(qiáng)、鼻塞流涕、身體疼痛、發(fā)熱惡寒或惡風(fēng)、無桿舌苔薄白、脈浮等癥。

2。薄荷粥治新感風(fēng)熱

材料：薄荷15克，粳米60克。

制作：將薄荷用清水洗凈，然后瀝干水；粳米淘洗干凈，直接放入鍋上，加入清水適量；先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米爛粥稠的時(shí)候加入薄荷葉，燒沸就可以了。

用法：早晚餐溫?zé)峥崭故秤?，以出汗為佳?/p>

3。蔥白大蒜預(yù)防流感

材料：蔥白250克，大蒜120克

制作：將蔥白洗凈瀝干水，切成小段，大蒜洗凈瀝干水后，剝?nèi)ケ∧で衅?，將二者放入鍋?nèi)，加入適量清水煎煮。

用法：每天飲用3次，每次100~150毫升，連服2~3天。

適用范圍：流行性感冒初期。

4。雞蛋酒改善感冒鼻塞、流涕

材料：雞蛋1個(gè)，紅葡萄酒1小杯。

制作：將紅酒倒入小鍋內(nèi)，放在文火上烘熱，打入一個(gè)雞蛋，攪成糊，燒沸即可，涼后飲用，效果很好。

用法：輕感冒一次見效，重感冒2~3次見效。

適用范圍：感冒引起的鼻塞、流涕等。

5。白蘿卜減輕感冒頭疼

材料：大白蘿卜半個(gè)。

制作：將白蘿卜洗凈，放入榨汁機(jī)中，絞成汁，待用。

用法：如果左側(cè)出現(xiàn)頭痛，就將蘿卜汁分?jǐn)?shù)次滴入右側(cè)鼻孔中；如果右側(cè)頭痛就滴入左側(cè)鼻孔中。每天用兩次，一周左右可見效。

適用范圍：因感冒引起的頭痛等。