不要吃刺激食物

首先應(yīng)該避免吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅。而且也要遠(yuǎn)離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、海鮮、酒、辣椒等食物。

大風(fēng)天不出游

對(duì)于過敏體質(zhì)的人來講，就是要切斷過敏源，在出游時(shí)要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，也不要隨便地觸摸花卉。在大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)避免出游。

化妝品用前測(cè)試

在選擇化妝品方面應(yīng)該選擇經(jīng)過皮膚敏感測(cè)試的化妝品。由于花粉過敏后皮膚會(huì)出現(xiàn)一些炎癥，還會(huì)脫皮、發(fā)癢。因此應(yīng)該選擇一些保濕和補(bǔ)水的產(chǎn)品。另外，還可以多攝入一些維生素A和維生素E。

敏感肌膚別用香皂洗臉

外出回來時(shí)，一定要對(duì)全身做一個(gè)徹底的清潔。在洗臉時(shí)不要用堿性的洗臉產(chǎn)品（如香皂）洗臉，因?yàn)槠つw表層有一層脂膜，如果用堿性的洗臉產(chǎn)品洗臉，會(huì)破壞這層脂膜，這樣臉部就失去了保護(hù)作用，使皮膚受到刺激，會(huì)加重病情。