首先，要找到皮膚過敏的根源：

包括內(nèi)在因素，外在因素兩大方面：內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì)，這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復(fù)雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。

其次，要正確調(diào)理皮膚過敏：

1。注意防曬、遠離過敏原：在春季花粉飛揚的地區(qū)，要盡量減少外出，避免吸入花粉過敏原。而紫外線穿透力特別強，經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激，注意使用防曬產(chǎn)品。

2。選擇無添加化妝品：若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

3。病從口入：要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，平時多飲用清水。

4。保持個人衛(wèi)生、注意睡眠和運動：隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚；睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態(tài)。