新媽媽在歷經(jīng)十月懷胎分娩的艱辛后，接下來(lái)一道難題就是坐月子了。坐月子對(duì)剛生完孩子的媽媽來(lái)說(shuō)非常重要，如果月子做不好將影響到以后的身體健康。

必知的坐月子知識(shí)：

1、居室環(huán)境要注意

媽媽坐月子一定不能受涼，但這并不代表房間不能開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新是很重要的，適當(dāng)?shù)亻_窗通風(fēng)也有利于媽媽身體恢復(fù)。在炎熱的夏天，空調(diào)是生活的必備，那么坐月子的媽媽可以吹空調(diào)嗎？答案是可以的，只要控制好溫度，不要對(duì)著風(fēng)口吹就行了。

2、個(gè)人衛(wèi)生要做好

有人說(shuō)產(chǎn)后坐月子不可以洗頭洗澡，怕產(chǎn)婦進(jìn)風(fēng)受涼，這種說(shuō)法是不正確的，坐月子期間，媽媽的個(gè)人衛(wèi)生同樣要注意。

順產(chǎn)的媽媽在兩三天后就可以洗澡了，而剖腹產(chǎn)的媽媽則要在傷口愈合后再洗澡，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，保持室內(nèi)溫度適宜，洗完澡后迅速擦干水分，避免受涼。

同樣，媽媽在洗完頭之后也要迅速吹干頭發(fā)。接下來(lái)最重要的就是會(huì)陰的清潔問(wèn)題了，如果會(huì)陰有傷口，則可以用0.1%的安多福擦拭，每天兩三次即可，每次上完廁所可以用溫水沖洗外陰，注意要由前向后沖洗，避免傷口感染；如果會(huì)陰沒(méi)有傷口，則只需要用溫水沖洗外陰即可。