“第一次生孩子，初為人母的喜悅讓我把生產(chǎn)中的陣痛和艱辛拋至一邊。我還以為過了這一關(guān)就萬事無憂了，可有一樁煩心事在困擾著我——生完孩子都兩天了，一直感到乳房很脹痛，可奶水好像不舍得出來。量太少，我真怕會(huì)餓壞寶寶，看來得再給寶寶沖點(diǎn)奶粉才行……”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師張建平介紹，民間向有“奶不脹不抱崽”一說，但新生兒在出生后20～50分鐘正處于興奮期，其吸吮反射最為強(qiáng)烈，因此，及時(shí)抓住這一關(guān)鍵時(shí)機(jī)，盡早讓寶寶與母親接觸，才更有利于母乳分泌。因?yàn)楫?dāng)寶寶吸吮時(shí)，對(duì)乳頭的刺激作用會(huì)反射到媽媽的腦垂體，媽媽體內(nèi)將產(chǎn)生更多的泌乳素。此后，隨著母嬰接觸的日漸頻密，這樣的吸吮反射不斷得到強(qiáng)化，母乳分泌才會(huì)達(dá)到更理想的水平。此外，由于夜間催乳素的分泌要比白天多，故堅(jiān)持夜間哺乳也是促進(jìn)乳汁分泌的辦法之一，特別是半個(gè)月以內(nèi)的寶寶，夜間更應(yīng)堅(jiān)持喂奶2～3次。

很多媽媽都有這種體驗(yàn)，產(chǎn)后2～3天會(huì)感到乳房脹痛。這是因?yàn)槿橄俅藭r(shí)已開始產(chǎn)生乳汁，但乳房腺管還不十分通暢，這就使乳汁積聚在乳房中出不來。這時(shí)最重要的是保持乳房腺管的通暢，使乳汁能順利流出。不要輕易給新生兒吃奶粉等母乳代用品。在新生兒一出生就要讓他努力吸吮母親的乳頭，這樣可促使乳腺管通暢，乳汁排出。雖然在產(chǎn)后的第1～2天，乳汁的分泌量較少，初乳量不是很多（每次喂哺量?jī)H18～45毫升，每天250～300毫升），但已能夠滿足嬰兒的需要。只要讓寶寶頻繁地吸吮，母乳量在產(chǎn)后第三天就會(huì)驟然增加。同時(shí)還可以用手按摩乳房及用熱毛巾敷乳房。當(dāng)在某些特殊情況下新生兒不能吸吮時(shí)，可用吸奶器將奶吸出或用手?jǐn)D出奶汁。正確的擠奶方法是先按壓乳暈（指乳頭周圍顏色較深的皮膚部分）周圍，然后向乳頭方向擠壓，而不是擠壓乳房。一般來說，經(jīng)過這些處理，乳房脹痛很快就會(huì)消失，乳汁的分泌也會(huì)增加。

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