老年人經(jīng)常出現(xiàn)夜尿頻多表明您腎陰虧虛，這是一種典型的臨床癥狀，需要及時治療。當(dāng)然食療法是比較適合治療夜尿頻多的方法，特別對于老年人而言，多吃一些補腎填精的食物百益無害。

腎陰虧虛

病人表現(xiàn)為尿量頻多，或尿頻但通而不暢，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，失眠多夢，形體偏瘦，兼見咽干顴紅、五心煩熱、盜汗等。治宜滋陰降火，補腎填精。藥膳可用：

地黃知母老鴨湯

材料：熟地黃30克，知母20克，老鴨一只（約500克重）。

制作：先殺好鴨，去毛洗凈，去肚臟頭足后，將藥材用紗布包好置鴨腹中，放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉約一小時，加入食鹽適量以調(diào)味，食鴨飲湯?？沙７?。

枸杞芡實豬膀胱湯

材料：豬膀胱1～2具，枸杞子30克，芡實30克。

制作：豬膀胱去油脂血水并洗干凈后，將枸杞子、芡實裝入洗凈的豬膀胱內(nèi)，用細(xì)線扎緊口，文火慢燉一小時，加入食鹽少許，煮熟后食用?？沙７场?/p>