霾是由懸浮在大氣中的細微煙、塵或者鹽粒等形成。它的形成是區(qū)域性的，是大氣近地面層出現了逆溫層所引起。霾出現時，不利于大氣污染物擴散，它與空氣污染有一定的關系。許多地方的霧霾天氣時不時肆虐。霧霾對人體有害，對于小寶寶來說，危害則更大。霧霾對寶寶有哪些危害？

霧霾天對寶寶的傷害

1、情緒不穩(wěn)定

霧霾天會影響寶寶的情緒，因為整天天氣都處于陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會顯得無精打采。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導致的低氣壓，也很容易讓寶寶產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

2、呼吸道感染與肺癌

如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴重時，污染物雜質可使中樞神經發(fā)生病變，當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等癥。

預防措施

1、小寶寶戴純棉口罩

雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因為這種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會表達自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質的口罩。

2、洗臉

寶寶的臉部，經常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時，有不少的有害物質都會依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

3、漱口

正所謂病從口入，寶寶經常依依呀呀地說話時，吃東西過后，都會有不少的細菌依附在口腔里面，所以經常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的臟東西。

霧霾天給寶寶吃什么好

1、多吃潤肺食物

潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養(yǎng)肺部，保證人體肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養(yǎng)肺的效果。

2、多吃殺菌食物

霧霾天氣也是各種細菌病毒大量活躍的時期。這時要給多寶寶吃一些殺菌食物。如大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發(fā)季節(jié)如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。