1、蛋（蛋白比蛋黃更容易引起過(guò)敏）：其中含有的類卵黏蛋白、卵白蛋白、卵運(yùn)鐵蛋白是蛋白中主要的過(guò)敏原。

2、牛奶（包括奶酪與酸奶）：其中含有5種容易導(dǎo)致過(guò)敏的蛋白質(zhì)。

3、黃豆（大豆）：黃豆中富含蛋白，被稱為是“窮人的肉類”，而過(guò)敏反應(yīng)都起源于蛋白質(zhì)，結(jié)果可想而知。

4、小麥（指麥膠蛋白-gluten）：80%為麩質(zhì)蛋白，其余20%主要為白蛋白和球蛋白，致敏的主要為麩質(zhì)蛋白。

5、玉米：具有隱藏性的過(guò)敏原，常躲在三合一麥片或雜糧速食粥、奶精粉、奶精球、糖果、口香糖、果醬等加工食品中，甚至有的咳嗽糖漿中也有。

6、花生及堅(jiān)果類（腰果、杏仁果、開心果、核桃等）。

7、菠蘿。

8、魚及甲殼類海產(chǎn)品（蝦、蟹等）。

9、葡萄柚。

10、酵母。