1。多休息：因為與子宮壓迫有關(guān)系，所以宜多躺臥休息。

2。穿彈性襪：至于一般職業(yè)需求，必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液回流。

3。墊高腳：不論是坐著休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助于血液回流，可舒緩水腫癥狀。

4。泡腳：泡澡或泡腳也有助于血液循環(huán)，也有改善水腫的效果。

5。偏方：提倡喝紅豆湯（不加糖）或是喝玉米須煮的湯。