1、給寶寶腹部按摩

適度的按摩能夠促進腸蠕動和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。

具體做法：洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子，有助寶寶的腸胃蠕動和氣體排出，改善消化吸收。每次按摩5分鐘左右就可以了。

作用：腹部按摩不僅能幫助寶寶排出肚子里的廢氣，通過撫觸還可以使寶寶得到一種心理上的安慰感。

注意：按摩時你的手要溫熱，做好寶寶肚臍的保暖。還有力度要適中，否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。

2、躺著“蹬單車”

具體做法：把寶寶平躺放在床上，抬起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動作。

作用：這個動作實際上有利于寶寶腹腔和腸道的擠壓，寶寶的大腿一蜷一伸，等于是在給腸子做“體操”。躺著“蹬單車”還有另一個好處：由于空氣是往上走的，當寶寶的屁股抬起來以后，氣就自然往上走，從肛門排出來了；如果往下走的話，腸道的氣不會往上逆，就容易造成嘔奶。

3、熱毛巾熱敷

用熱毛巾給寶寶小肚子取暖，可以幫助寶寶腸胃蠕動，促進腸胃對空氣的吸收和排放。

注意：毛巾不宜太熱，以微熱為好，太熱容易燙傷寶寶，而太涼起不到什么作用。