維生素D可以 調節(jié)人體鈣磷代謝，促進牙齒骨骼正常生長。維生素D缺乏癥可以表現(xiàn)為活動性佝僂病，前囟未閉，顱骨軟化，雞胸，汗多且?guī)嵛丁４送?，患兒愛哭，沒有食欲，腿呈X或O形。

按理說，以上這種情況一般與缺鈣有關，但鈣供應充足的孩子怎么也患佝僂病呢？原來人體攝入鈣后，要從腸內吸收到血液中，再由血液輸送到骨端，從而供給骨質鈣化的原料。這一系列過程，必須有維生素D的協(xié)同作用才能順利完成。沒有維生素D，鈣吃得再多，也無法被體內吸收。對于維生素D缺乏的患兒，可吃魚肝油，它含有大量的維生素D。

另外紫外線是維生素D最充足的來源?；純嚎梢猿襁犹枺墒蛊つw自身合成維生素D。飲食上多吃一些含鈣和維生素D的食品，如魚、肉、蛋、奶和豆類。