咖啡

咖啡可以提神，香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過(guò)，對(duì)于備孕夫婦來(lái)說(shuō)，咖啡則應(yīng)該少喝。咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

向日葵籽

向日葵籽營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)對(duì)于備孕夫婦，尤其是男性來(lái)說(shuō)，向日葵籽會(huì)影響備孕質(zhì)量。向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以育齡朋友不宜多食。

咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的攝入即可。

胡蘿卜

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分，多吃胡蘿卜益處多，不過(guò)對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō)，胡蘿卜則應(yīng)該少吃。

婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

烤牛羊肉

現(xiàn)在，烤羊牛肉成為許多吃貨的目標(biāo)，熱乎乎的烤肉撒上特制香料，確實(shí)吸引人。但是，烤肉卻是影響受孕質(zhì)量的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，常可被感染。烤牛羊肉并不像我們傳統(tǒng)的烹調(diào)方式那樣煮得非常徹底，所以感染的幾率會(huì)加大。因此，烤牛羊肉等應(yīng)列入禁食范圍。

腌制品

常見的腌制品有臘肉、香腸、咸魚等，因?yàn)檫@類食物好下飯，同樣受到許多人的歡迎。不過(guò)，如果是備孕朋友，腌制品食物可碰不得。

腌制品含有微量的亞硝胺致癌物，這樣會(huì)增加體內(nèi)的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟得不到休息，這樣以后有了寶寶身體更難承受各種負(fù)擔(dān)。而咸菜、咸甜口菜肴和其他過(guò)咸食物也要少吃，養(yǎng)成清淡口味習(xí)慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險(xiǎn)。

芹菜

男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常，所以備孕夫婦，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。