（1）注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。只要在旅途中時牢記“防止病從口入”這一警語并嚴格遵守，一般是不會與腹瀉結(jié)緣的。

（2）適當?shù)胤盟幬?。黃連素片是預防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進食后有胃腸不適，或?qū)︼嬍车甑男l(wèi)生覺得不盡如人意，或進食的食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，定能起到預防作用。

（3）如果不慎染上急性腹瀉，就立刻采取治療措施。急性腹瀉治療不及時，就會轉(zhuǎn)變成慢性腸炎。慢性腸炎可反復發(fā)作，很難徹底治愈，雖不致危及生命，但可伴度終生。因此，對急性腹瀉一定要急治。