第一，喂養(yǎng)要得當(dāng)，拍嗝有技巧

預(yù)防溢奶第一步要做到“喂養(yǎng)得當(dāng)”，如果頻繁給寶寶換奶粉、換環(huán)境和養(yǎng)育者的話，對寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育非常不利，會加重溢奶的情況。

一般來說，寶寶吃完奶以后家長要及時拍嗝，此時應(yīng)注意寶寶有沒有打嗝，而不是拍拍就算了。

第二，側(cè)睡少吐奶，保護小耳朵

“不建議整天抱著寶寶睡?！睂殞毸螅〈采戏诺臅r候動作要緩慢一點，另外最好用側(cè)睡的方法，這樣可以減少吐奶的機會。一般來說寶寶可以保持這樣的側(cè)睡姿勢2～3個小時。如果家長擔(dān)心寶寶的頭型和壓迫內(nèi)臟的問題，可以在1小時后，給寶寶換個睡姿。

此外還應(yīng)該備一塊小毛巾，疊成三角形，從寶寶一側(cè)耳邊搭到另一側(cè)，這樣就算寶寶溢奶，也不會弄臟枕頭或流到耳朵。保持寶寶耳朵的清潔很重要，因為寶寶耳蝸淺，比成人更容易患中耳炎。

第三，每天一次泳，消化功能好

對于運動功能不發(fā)達的嬰兒來說，能夠堅持游泳是很有益處。

嬰兒在水中可進行全身運動，水對于寶寶的身體還有溫柔的按摩和撫觸作用；此外，游泳對寶寶的消化能力發(fā)展也很有幫助，可減少溢奶情況的發(fā)生。所以建議如果條件允許，各位媽媽應(yīng)多給寶寶游游泳。