A、長(zhǎng)期站立或坐著工作

都可能使靜脈循環(huán)不佳，導(dǎo)致局部出現(xiàn)體質(zhì)性的水腫。體質(zhì)性水腫是最常見(jiàn)的水腫，尤其以女性為多。

B、消化系統(tǒng)功力弱

水腫型肥胖者的主要原因是因?yàn)樯眢w消化系統(tǒng)的操作功能不足，導(dǎo)致身體多余的水分無(wú)法排除而累積在體內(nèi)。

C、睡眠不足

不過(guò)這種睡眠引起的水腫，一般在起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)自行退去。比較常見(jiàn)的現(xiàn)象是早上起床時(shí)并無(wú)水腫，可到了下午就會(huì)覺(jué)得腿腳有腫脹感。

D、精神壓力引發(fā)的荷爾蒙失調(diào)

除了一般的荷爾蒙能阻礙水分的拍出之外，還有特殊的荷爾蒙。比如說(shuō)用來(lái)消化糖分的胰島素，還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。人體的腎臟會(huì)受到這些激素的影響，用來(lái)調(diào)節(jié)身體內(nèi)鈉的平衡，從而阻礙水分的排出。

E、飲食太咸

如果每天進(jìn)食過(guò)量的鈉，就會(huì)嚴(yán)重阻礙身體排出多余的水分。另一方面，吃的咸了，會(huì)導(dǎo)致口渴，還會(huì)補(bǔ)充大量的水分，就會(huì)導(dǎo)致身體攝入過(guò)量的水從而形成水腫型肥胖。要知道攝取過(guò)多的水分，不僅僅會(huì)導(dǎo)致身體水腫型肥胖，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起高血壓等。

F、廢物和毒素

很多女性都被大腿和臀部的脂肪團(tuán)所困擾，這些部位的肥胖也和水腫有很大的關(guān)系。很大程度上，是水腫導(dǎo)致了大腿和上半身比例不協(xié)調(diào)。人體新陳代謝不好，就容易讓身體的一部分廢物和毒素轉(zhuǎn)變成脂肪囤積在大腿和臀部。