寶寶睡覺不踏實(shí)，有可能是穿的或蓋的太多導(dǎo)致寶寶不舒服，感覺太熱，你可以在他睡著后觀察一下，如果排除了一些人為因素，那可能會(huì)是缺鈣。

日常生活中，由于小兒生長迅速，并且戶外活動(dòng)少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致各種缺鈣表現(xiàn)。一些輕度缺鈣的寶寶，會(huì)出現(xiàn)煩躁、好哭、睡眠不安、易醒、易驚跳、多汗、枕部脫發(fā)圈、出牙落后等癥狀?？杉皶r(shí)補(bǔ)充魚肝油，平時(shí)多帶寶寶曬太陽，幫助鈣的吸收，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鈣劑。如果缺鈣嚴(yán)重者可引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等，若發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)上醫(yī)院檢查，盡快加以糾正。

缺鈣不僅可影響兒童的生長發(fā)育尤其是身高的增長，也會(huì)引發(fā)一些其它問題。還有些寶寶缺鈣還可出現(xiàn)肌張力低下、運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)育落后，大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩、免疫力低下等。

我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的營養(yǎng)專家推薦每日膳食中鈣的供給量是：1～6個(gè)月，母乳喂養(yǎng)兒300毫克/日，人工喂養(yǎng)兒400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4歲，600毫克/日；4～11歲，800毫克/日；11～18歲，1000毫克/日。而我們吸收鈣的主要來源是通過食補(bǔ)，即多攝取高鈣食物，如奶及奶制品，大豆及大豆制品，蝦皮、蝦米、芝麻醬等。對(duì)寶寶而言，最好的當(dāng)然是每天食用奶類食品。

小寶寶補(bǔ)鈣要講究“分量”。小寶寶的吸收功能還不成熟，對(duì)他們的飲食要十分謹(jǐn)慎。給小寶寶補(bǔ)鈣首先要明確是否需要和如何補(bǔ)等問題，要知道，并不是所有寶寶都需要補(bǔ)鈣。如果人工喂養(yǎng)的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶，鈣的攝取量就是充足的。一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以補(bǔ)鈣，母乳期有“抽筋”反應(yīng)者3～4個(gè)月后應(yīng)開始補(bǔ)鈣，早產(chǎn)兒一般2～3個(gè)月開始補(bǔ)鈣。配方奶喝得較少的大齡嬰兒，如8～12月齡的寶寶也可以考慮補(bǔ)鈣。此外，經(jīng)醫(yī)生診斷缺鈣的小寶寶應(yīng)該補(bǔ)鈣。