艾灸肚臍方法

下面幾種艾灸肚臍方法可以暖胃健脾：

1、用艾條灸中脘穴10～15分鐘，或用艾罐灸20～30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

2、可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右，進(jìn)行施灸，以有溫?zé)岣袨橐?，千萬別燙著。每次灸半小時(shí)左右，每天進(jìn)行1次，連灸10次為一療程。因體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等病，用此法進(jìn)行防治，效果很好。一般來說，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果最佳。

3、把純凈干燥的食鹽敷于臍部（神闕穴），使其與臍平，上置艾柱，施灸三次，此法為隔鹽灸。隔鹽灸所產(chǎn)生的熱量具有較高的穿透力，被人體吸收后可促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地達(dá)到溫經(jīng)祛寒、平和陰陽、調(diào)理氣血的目的。隔鹽灸可健脾補(bǔ)腎，一般用于最佳“進(jìn)補(bǔ)”的冬季。

4、取約2分厚生姜一塊，置于選定的穴位上，再將艾炷置姜片上，點(diǎn)燃施灸。艾炷燃盡后，再放置艾炷反復(fù)施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。這個(gè)也是隔物灸中的一種，稱為隔姜灸，較為最常用。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之，更能增強(qiáng)艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。