小兒缺鈣最常見的病變就是佝僂病。佝僂病是由于維生素D缺乏引起的骨的鈣化不良，主要表現(xiàn)為方顱、肋緣外翻、雞胸、X形腿或O形腿。一般來說，到達這種嚴重程度的病患不多，主要還是輕型佝僂病患者為主，可表現(xiàn)為晚上睡不好、容易興奮、多汗、枕禿等。有這類癥狀要及早就醫(yī)，切勿盲目補鈣。

補鈣過多會導致便秘，還會加重腎臟負擔，損害腎功能。若家長對孩子有這方面擔憂，可通過查血和查小便，了解是否已經(jīng)造成不良影響。一般如果陽光照射不足-或人工喂養(yǎng)兒，寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2--3歲，3個月前一般是小孩補充魚肝油。

鈣劑不宜與奶混合吃，因為鈣與奶混合后，奶會結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以后吃給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐后半小時或一小時補鈣，人體更易吸收，下午宜在五六點或晚飯后。