別用鈣片代替合理飲食
別用鈣片代替合理飲食
幾乎所有的廣告都在告訴你：缺鈣了，快吃鈣片。
然而，你知道嗎？?jī)嚎茖W(xué)會(huì)不健康的孩子使用鈣補(bǔ)充劑（鈣片之類）。
首先，這種方法補(bǔ)鈣的生物利用度很低，好好給孩子吃含鈣豐富的食物，效果似乎更好呢。
其次，這樣補(bǔ)鈣不利于養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。不讓孩子好好吃飯攝入合理的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而是選擇借助保健品補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，不利于培養(yǎng)孩子建立健康、均衡的飲食習(xí)慣。
要是能從飲食中得到足夠的鈣，就不要想著吃鈣片來(lái)解決問(wèn)題。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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