1、板藍(lán)根一天三頓

很多人認(rèn)為板藍(lán)根并沒有卵用，其實，在感冒發(fā)病之前，適當(dāng)?shù)娘嬍嘲逅{(lán)根，也是有很好的預(yù)防作用的。聽到噴嚏聲，我們大腦就會條件反射地想到板藍(lán)根，家里也會不時補(bǔ)貨，以防不時之需可是，我們暫且先看下它的功效再說話吧：板藍(lán)根具有清熱解毒、涼血的作用；用于溫?zé)岚l(fā)熱、發(fā)斑、風(fēng)熱感冒、咽喉腫爛、流行性乙型腦炎、肝炎、腮腺炎。因此，板藍(lán)根并不能預(yù)防流感，過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應(yīng)。

2、醋熏蒸房間防流感

白醋是有很好的消毒作用的，您在生活中就要注意自己的健康生活，一旦有流感的發(fā)生，也可以適當(dāng)?shù)牟捎冒状籽舻姆椒?。很多人認(rèn)為醋酸能起到消毒的作用，所以用醋熏蒸房間也是可以預(yù)防流感的一種辦法。但事實上，醋必須在一定濃度下才能達(dá)到消毒的作用，然而長時間在房間里熏醋，不但會引起呼吸困難，還會造成呼吸道的損害。

3、用消毒液消毒房間

不要認(rèn)為醫(yī)院才能使用消毒液，一旦發(fā)現(xiàn)自己的家里有流感的患者，就要進(jìn)行消毒。用消毒液消毒房間確實是能達(dá)到殺菌的作用。但是消毒液中的過氧乙酸具有一定的危險性：酸性大，氧化程度高。為了保證人們的安全，還是少使用的好。

4、補(bǔ)充維生素C防流感

發(fā)生感冒就會造成人體的維生素c缺少，您在生活中就要注意進(jìn)行及時的維生素c的補(bǔ)充。人體缺乏維生素C會使抵抗力下降，抗病能力也會遞減，于是人們就想到了用補(bǔ)充維生素C來達(dá)到預(yù)防流感的辦法?？墒茄芯堪l(fā)現(xiàn)，在人體缺乏維生素C的前提下，適度補(bǔ)充可以預(yù)防流感，但對于健康人來說，補(bǔ)充維生素C并不能預(yù)防流感。