白癜風(fēng)患者不能忽略心理調(diào)節(jié)，精神力量的潛力是無(wú)窮的，不好的精神狀態(tài)可能致病，而精神動(dòng)力可能支持人們完成一般人難以完成的事情，所以白癜風(fēng)患者不可忽視心理調(diào)節(jié)。

1、堅(jiān)持體育鍛煉

結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行有目的鍛煉，比如白癜風(fēng)在上半身，可結(jié)合排球、籃球、仰臥起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不結(jié)合乒乓球，羽毛球）。白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。而消耗能量太大也就是太激烈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)少作，這可能和有些運(yùn)動(dòng)員患白癜風(fēng)有關(guān)。

2、飲食指南

忌食：各種酒類(lèi)、鴨肉、魚(yú)蝦和各種海鮮、狗肉、羊肉等。

少食：維生素C含量過(guò)高的食物和藥物如：生辣椒、大棗、山楂、廣柑、桔子、獼猴桃、草莓、涼拌菜、西紅柿等；牛奶；西藥：維生素C、施爾康、金維他。少食影響消化、吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應(yīng)少吃零食。多食：動(dòng)物肝、腎、鮮蛋類(lèi)、鮮豆腐、豆類(lèi)、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

3、睡眠

如白癜風(fēng)發(fā)生在上半身，需適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。頭部、面部有白癜風(fēng)的患者枕頭宜低些好，睡午覺(jué)。

4、衣著

內(nèi)衣、內(nèi)褲、皮帶不宜過(guò)緊，我們有很多白癜風(fēng)病人就是因?yàn)槠つw被長(zhǎng)期壓迫后影響局部血液循環(huán)營(yíng)養(yǎng)所導(dǎo)致。

對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行規(guī)范的綜合的治療肯定是白癜風(fēng)患者最重要的事情，而作為白癜風(fēng)患者，在日常生活中也要多加注意，患者要注意多進(jìn)行體育鍛煉，多注意飲食，睡眠，衣著以及皮膚的保護(hù)。