1、黃芪、山藥、紅棗粥。補氣健脾，可作為秋冬提高抵抗力。

2、白蘿卜、梨、冰糖水。潤肺清熱，適合燥咳、積食咳嗽。

3、陳皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用現(xiàn)成的杏仁露）。消積化痰止咳消腫，風(fēng)熱咳加金銀花，風(fēng)寒咳加姜絲，積食加山楂。

4、百合、蓮子、銀耳、冰糖粥。健肺生津，可作為日常養(yǎng)肺食療。

5、陳皮、甘草、菊花、山楂泡水，放蜂蜜，消食利咽止咳，可治療各種咳嗽后期，喉嚨腫脹，痰在喉嚨，食欲不振。

6、大蒜煮熟，根據(jù)寒熱情況加白糖或紅糖，每天適量吃，可以防止咳嗽炎癥，有很好的輔助效果。

7、烏梅湯。生津殺蟲，可治蟲咳、陰虛咳嗽。

8、陳皮、山楂、甘草、蜂蜜水，消食潤喉，化痰升氣，性平和，可作為咳嗽基礎(chǔ)水。每種3-5片煮水300-500ml 即可，1歲以內(nèi)寶寶加白糖，不要蜂蜜。