在手足口病后遺癥的階段中，媽媽常常為小孩子該吃什么好煩惱著，有時候多多攝取營養(yǎng)是我們的目的，對對手足口病后遺癥患者進行有效的飲食調理可以讓患者改善身體狀況，穩(wěn)定病情有極大作用，可以通過多攝入優(yōu)質蛋白，多攝入維生素A和C，多攝入抗氧化劑，多補水，最后一點是多睡眠，只有充足的睡眠，小寶寶才能保持精力充沛。

1、多攝入優(yōu)質蛋白：當機體遭受病毒侵襲的時候，人體產生的抗體實際上就是蛋白質，蛋白質能夠中和某些感染因子，殺滅病原菌并將其排出體外。發(fā)燒的時候比平時需要更多的蛋白質，攝取了足夠的蛋白質，便可使人體內的抗體數(shù)目在幾天之內增加100倍之多。能夠使機體處于良好免疫狀態(tài)的蛋白質來源包括：雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物。

2、多攝入維生素A和C：維生素A和維生素C是對抗病毒的第一衛(wèi)士！可以防止病毒的繁殖和復制，提高機體的免疫力和抵抗力，幫助減輕癥狀并縮短病期，因此，要多吃維生素C含量高的天然食物，主要是新鮮蔬菜和水果，包括酸棗、鮮棗、沙棘、刺梨、獼猴桃、草莓、荔枝、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果、玫瑰果實、哈密瓜等新鮮水果和白蘿卜纓、柿子椒、甜紅椒、綠花椰菜、白菜花、西蘭花、綠豆芽、黃豆芽、青蘿卜纓、莧菜等新鮮蔬菜。而維生素A則主要含在黃色、橙黃色的蔬菜和水果中。

3、多攝入抗氧化劑：每天補充大量富含維生素A、維生素C、維生素E和微量元素硒、鋅等抗氧化劑的食物以及富含多種植物性化學物質的、抗氧化性能極強的紅色、黃（橙黃）色、綠色、藍紫色和黑色的、新鮮的蔬菜水果，如紅色的富含番茄紅素的西紅柿、草莓、西瓜；黃（橙黃）色的富含胡蘿卜素的胡蘿卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果；大量的綠葉蔬菜；藍紫色的富含多酚的茄子、紫甘藍、提子、紫葡萄；黑色的菌藻類的海帶、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物，是最好的預防力量，能把侵入身體內的細菌、真菌、霉菌、病毒等危險物像“掃雷”一樣統(tǒng)統(tǒng)地清除干凈。

4、多補水：尤其是在發(fā)熱期間，體內的水分極易消耗，發(fā)燒了，別忘了大量喝水！應該多補充一些營養(yǎng)湯羹，一則可以補充水分，二則可以增加營養(yǎng)。白開水的清熱效果既快又好，還可以促進人體代謝并且使之發(fā)汗，幫助降低體溫，促使機體的康復。一般來說：發(fā)燒者要比正常人多一倍的水量，大量的水會將病毒統(tǒng)統(tǒng)地送進“墳墓”——消化系統(tǒng)（強力的消化液會將病毒消滅掉）中去，利于毒素排出。

5、多睡眠：充足的睡眠對于抵抗病毒、機體恢復也非常重要，即使只有一晚沒有睡好，也會降低免疫系統(tǒng)的功能。充足的睡眠是保證寶寶的身體對抗疾病的第一道防線。