隨著醫(yī)學(xué)水平的日益進(jìn)步，目前關(guān)于治療打呼嚕的方法還是有很多的?；颊咭鶕?jù)自己的實(shí)際病情選擇適合自己的治療打呼嚕的方法，不能盲目選擇。一般，常見(jiàn)的治療打呼嚕的方法有：

1、物理方法治療，睡眠時(shí)使用阻鼾器。其治療打呼嚕的原理是：通過(guò)放置在口腔中個(gè)性化配制的器械，使打呼嚕患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳?，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開(kāi)了。同時(shí)舌的前移減少了舌體對(duì)懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開(kāi)了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是有效的治療打呼嚕的方法。這種治療打呼嚕的方法無(wú)創(chuàng)、費(fèi)用低、效果明顯；缺點(diǎn)是打呼?；颊咝枰獛滋鞎r(shí)間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠。

2、保守療法，減肥療法；改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴(kuò)張器、自流式壓舌器等都是常見(jiàn)的治療打呼嚕的方法。

3、飲食：為更有效的治療打呼嚕，患者應(yīng)多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒，早睡早起。