寶寶的飲食問題，一定是爸爸媽媽頭痛的事情。當發(fā)現寶寶胃口不好的時候，都會是非常焦慮。害怕寶寶會餓，害怕寶寶營養(yǎng)跟不上。那么寶寶胃口不好怎么辦呢？下面我們一起來看看。

小兒食欲不好的原因

第一、疾病或者微量元素的缺乏。寶寶可能是因為身體有些不適，口腔的疾病或者因為身體缺鋅導致出現食欲不振的情況。

第二、不良習慣和飲食安排。因為平時養(yǎng)成吃零食的習慣，到了吃飯時間就沒有胃口或者食欲導致的食欲不振的情況。用餐時間的不規(guī)律，或者在吃飯以前飲用太多的飲料、牛奶，也會導致出現食欲不振的情況。

第三、咀嚼能力不足。輔助食品的不合理，有的孩子從小就沒有鍛煉咀嚼，吃什么都是一口吞，碰都稍微有硬感的食物就含在嘴里，有些父母為了讓孩子把食物吞下，就大口的喂湯或者喂水，這樣會導致沖淡孩子的胃酸，減退孩子的食欲，長期下來就會導致食欲不振的情況。

第四、身體、情緒不佳。當寶寶的活力不夠，食物還沒有完全消化，沒有出現饑餓的感覺，因此就沒有食欲。

小兒食欲不好怎么辦

控制小兒的吃糖量，尤其是在飯前1-2小時最好不要吃含糖的食物，使小兒的低血糖直接刺激神經中樞產生食欲。

防止小兒在飲食上產生逆反心理，強制小兒吃某種食物時，小兒就會產生逆反心理，更加影響食欲，越是年幼兒，這種情況越嚴重，‘你讓我吃，我偏不吃’，或者應付一下了事，常見有的父母說；‘你給我把這點菜吃了’，小兒則‘我給你把它吃了’，本來食欲是人的基本欲望，卻被小兒當做任務去完成，則失去了吃的本來意義，這對小兒食欲的正常發(fā)展產生了不利影響。

不要讓小兒吃零食，小兒在每次餐前保持空腹，產生‘饑餓狀態(tài)’來刺激大腦食欲中樞產生食欲，使小兒‘饑不擇食’，這樣既可以防止偏食的發(fā)生，又同時使小兒在進餐后感到身體和情緒上的滿足，這種滿足又可以促進食欲這一本能的進一步發(fā)達和完善。

多讓寶寶運動，可以促進食欲，促進吸收。按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。

食物的形狀，會影響寶寶的食欲。很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

養(yǎng)成好習慣，家長要“心狠”。要養(yǎng)成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂；如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！