母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽吃什么，寶寶就會吸收什么。如果媽媽上火，那么寶寶也不會幸免。如果寶寶上火，正好遇上天氣炎熱的話，很容易身上長痱子。寶寶長痱子，該怎么辦呢？

1、保持皮膚干燥

小孩子，玩玩鬧鬧，活動量大，易出汗，所要護理好孩子的皮膚，就要保持皮膚清潔。要勤洗澡，勤給孩子換衣服，以保持孩子皮膚的干燥，這樣出的汗就不會長時間的刺激孩子細嫩的皮膚了。

2、防止擦破痱子

給孩子洗澡時要注意，力度要適中、輕柔，不要用力去擦有痱子的地方，防止把痱子擦破，那樣孩子就會更難受了，還易發(fā)生感染。洗完澡時用柔軟的毛巾輕輕擦干，再適當?shù)牟胄蜃臃?，保持干燥，減輕刺癢感。

3、多喝水、吃果蔬，補充水分和維生素

水果和蔬菜里含有豐富的維生素和水分，既可以補充營養(yǎng)，給孩子增強抵抗力，還可以讓孩子感覺清涼，又解暑氣。像西瓜，葡萄，蘋果等和一些綠葉蔬菜要多給孩子吃一些；還可以給孩子熬些綠豆湯等解暑的飲品來喝，對孩子各方面都有好處。

4、媽媽注意飲食習慣

母乳喂養(yǎng)的寶寶上火，根源在媽媽，媽媽需要少吃油炸、膨化、辛辣、高熱量的食品，選擇清火、清淡的飯菜，例如芹菜、白菜、魚湯類的。

孩子上火長痱子，盡管很癢，但是媽媽也不要著急給孩子亂用藥，要從根源上解決寶寶上火的問題。為了寶寶的健康，媽媽一定要注意自己的飲食習慣，飲食一定要清淡。