有的媽媽覺得應該讓寶寶養(yǎng)成午睡的習慣，這樣既保證寶寶的健康睡眠，又能幫他提前適應幼兒園的生活規(guī)律。有的媽媽覺得，午睡應該讓寶寶自己選擇，不能強迫孩子。那么寶寶到底要不要午睡呢？寶寶午睡有哪些注意事項呢？

寶寶午睡的錯誤姿勢

1、含著乳頭睡

媽媽在寶寶午睡前最好不要給寶寶喂奶，因為寶寶很容易吸著吸著睡著了。醒來后，寶寶會繼續(xù)吮吸乳頭，這樣會打亂寶寶的進食規(guī)律，使寶寶胃腸功能紊亂。另外，寶寶含著乳頭睡，呼吸會不順暢，容易反復醒來。

2、搖著寶寶睡

寶寶不愛睡午覺是一件讓媽媽頭疼的事情。有的媽媽會搖晃寶寶的床，哄寶寶睡。其實，這種做法存在隱患，會影響寶寶大腦。寶寶大腦尚未發(fā)育完全，搖晃會增加寶寶大腦顱骨的負擔，嚴重時甚至會造成大腦血管破裂，所以，最好不要搖著寶寶睡。

寶寶午睡的注意事項

1、安穩(wěn)入睡

寶寶剛吃完飯不要馬上睡覺，應休息30分鐘，等食物消化后再入睡；寶寶不要在嘈雜的客廳睡覺，應在安靜的臥室睡覺；寶寶入睡時，媽媽要記得將帶有噪音的家電關掉，以免噪音吵到寶寶；寶寶剛睡時，媽媽要陪在身邊，讓寶寶安心，慢慢入睡。

2、醒后慢起

寶寶午睡醒來，不宜立刻站起，應先調(diào)整呼吸、活動手腳，再慢慢起來。如果寶寶超過適宜的午睡時間依然睡意濃，精神狀態(tài)差，媽媽可以給寶寶喝杯水或喝含糖分的飲料。喝水能補充寶寶體內(nèi)流失的水分，喝含糖分飲料能補充能量，緩解疲勞。在寶寶額頭涂抹風油也能達到醒神的作用。

3、睡姿正確

午睡雖然就是打個盹兒，但是絕不能太隨意，不要坐著或趴在桌上睡，這會減少頭部供血，讓人睡醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的癥狀；若用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發(fā)眼病，趴在桌上會壓迫胸部，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，使雙臂、雙手發(fā)麻、刺痛。最理想的午睡姿勢應該是舒舒服服地躺下，平臥或側臥，最好是頭高腳低、向右側臥。

4、不強迫寶寶午睡

在午睡問題上確實不能強迫寶寶，但是長期不午睡的寶寶，媽媽要注意他的睡眠時間是否充足。睡眠對寶寶很重要，尤其是3歲以內(nèi)大腦尚未發(fā)育成熟的小寶寶，睡眠對大腦的發(fā)育是有非常大的影響。所以高質(zhì)量的有規(guī)律的睡眠非常重要。